Acerola : qu'est ce que c'est ?

L'acérola est un petit fruit rouge, proche de la cerise, qui contient 1600 milligrammes de vitamine C pour 100 grammes alors que l'orange n'en contient que 60. Il ne pousse qu'en Amérique du Sud et dans les Caraïbes. Pour le consommer en France, nous devons nous contenter de comprimés à croquer vendues ou en pharmacie ou dans les magasins bios.

Pourquoi prendre de la vitamine C naturelle?

"Notre organisme reconnaît plus facilement la vitamine naturelle alors qu'il doit transformer celle de synthèse pour l'utiliser" explique Astrig Heratchian, naturopathe. Cet antioxydant permet de se protéger de l'invasion des radicaux libres dus à la pollution, à la fatigue, aux virus et microbes. A prendre dès le mois de septembre.

Acerola : attention à la composition

1 600 milligrammes pour 100 grammes: oui mais, la qualité d'un comprimé ne vaut que par sa composition finale!

Acérola ou citron, peu importe le fruit, on concentre son choix sur une vitamine C naturelle (qui pour les phytothérapeutes est parfaitement assimilée par lorganisme, par rapport à la synthétique) et qui ne contient aucun édulcorant, ni colorant ni vitamine c synthétique et dont le mode de fabrication est fiable et dont le mode de fabrication est parfaitement fiable (lextraction à froid est ici la meilleure méthode). Par exemple "Equilibre vitamine c" de bio-phenix.

Acerola : attention aux imitations

En effet, beaucoup de produits abusent de l'appellation acerola. Il faut bien vérifier que les comprimés ne sont composés que de produits naturels et qu'ils ne contiennent pas de vitamine C de synthèse. Si les termes «acide ascorbique » ou « ascorbate de sodium », «sodium ascorbate », « vitamine C », « esther C », apparaissent dans la composition, il s'agit d'un mélange contenant de la vitamine de synthèse.

En pharmacie, Acerola 1000 d'Arkopharma, et en magasin bio Acerola 1000 de Phytoactif ou de Superdiet.

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